而在醫院中睡眠監測能夠為我們提供腦電、心電、眼電、肌電、呼吸、運動、鼾聲、脈搏、血氧飽和度、脈搏波、呼吸頻率、體位等睡眠呼吸參數。但是這些對于我們一般人來說基本是不可謂的事情。不僅需要去醫院預約床位、請假，還需要你能夠帶著一大堆設備進入夢想。

　　醫院的睡眠檢測無疑是具有權威性的，并且也可以全面的檢測我們的睡眠并且準備的找出我們存在的問題，但是并不是太容易實現。而只能穿戴睡眠監測又存在著眾多的漏洞其數據并不具備太多的可信性、和操作性。因此，對于想要通過睡眠監測來尖刺自己健康的朋友還是被枉費感情了，只能穿戴可以提供的數據基本上就是一組自娛自樂的數據而已。