缺乏性生活確實容易導致失眠，美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到生理的發泄之時，神經系統便處于高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來。

為什么女性容易失眠

缺乏性生活導致失眠多會發生在女人身上，因為男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發，并在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，性高潮過后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達到了性高潮，哪怕是手淫之后的性高潮，也可以很快地安然入睡。

如何知道失眠是不是性生活引起的

如果有適度的自慰，那么失眠就可能是其他原因引起的，而與性生活無關。建議平時多做運動，養成合理的作息習慣。

網友吐槽：

網友A：“還是趕緊找個女朋友吧，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為過后，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之后的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之后得以放松。”

網友B：“那就要看你自身的條件了，如果你有魅力，不用你主動就有一大票女人圍著你轉，如果你是個屌絲，那就困難了！”