從難易程度上來說，減少指令數量最為復雜，提升IPC性能則需要增加處理器核心、改進架構，相較之下提升頻率的方法就顯得更為簡單有效。

但是提升頻率意味著功耗的增加，尤其在多核心時代，怎樣保證4-8個核心高效率工作，在提升頻率的同時兼顧處理器的性能、發熱及功耗，避免撞到功耗墻就顯得尤為重要，因此原來的固定頻率模式就稍顯落伍了。

所以在2008年Nehalem架構的酷睿處理器發布時，英特爾推出了第一代Turbo Boost加速技術，通過先進的算法來動態調節不同處理器核心的頻率。它的原理是實時監控處理器的活動核心數、功耗及溫度，把不需要工作的處理器核心降至C0、C1等節能狀態，將空出來的功耗空間增加到活動核心上（即提升頻率），從而達到高效運行的目的。

這一技術在當年大獲成功，因此在2011年的Sandy Bridge處理器上，英特爾推出了它的升級版Turbo Boost 2.0加速技術。它在睿頻加速時考慮的影響因素更多，更重要的是它新增了核顯的頻率動態調節機制！

處理器、核顯之間是共享功耗的，在某些應用場景（比如游戲）中對于核顯的加速需求更高，所以提升核顯的頻率就顯得尤為重要。由于Turbo Boost 2.0加速技術的優異表現，使得它一直沿用到目前的八代酷睿處理器。

但是面對發燒級平臺，比如酷睿X系列，更高的加速頻率同樣重要。因此在2016年，英特爾推出了面向發燒級平臺的英特爾® 睿頻加速 Max 技術 3.0（Turbo Boost Max Technology 3.0）。

它可以將處理器的單線程、多核性能提升15%以上。在睿頻3.0技術中，英特爾會將1-2顆體質最好的處理器核心定義為最佳性能核心，然后盡可能提升它們的頻率，從而滿足更復雜場景的應用需求。目前該技術在硬件上僅支持消費級X99、X299平臺。

使用睿頻加速技術，可以讓你的電腦在閑時（運行輕應用）做到低功耗長續航，在戰時（大型應用、游戲）提升頻率保證流暢性，智能化的處理場景，最大程度的保證了處理器的穩定性。

比如以額定頻率2.2GHz，睿頻頻率4.1GHz的第八代酷睿i7-8750H為例，當你僅用它來運行word文檔時，2.2GHz輕松拿下；但當你運行大型游戲時，它會瞬時睿頻到4.1GHz，用更高的頻率來保證游戲的流暢度，所以“i7才會贏”是很有道理的！

隨著Tubro Boost技術越來越智能，睿頻的頻率越來越高，對于普通消費者來說自己折騰超頻也就沒有什么必要了。選擇一款擁有高睿頻頻率加持的八代酷睿電腦，既能兼顧性能與功耗，還能避免強行超頻導致的翻車風險。

好了，以上CPU睿頻和超頻的區別，主要是針對Intel處理器。對于AMD處理器也有類似技術，比如AMD銳龍系列處理器有默認頻率、加速頻率、超頻等參數，其中加速頻率也是動態頻率智能調整的，原理與睿頻技術類似。