心理壓力是現(xiàn)代生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，但它對(duì)我們的健康和工作效率所產(chǎn)生的長(zhǎng)期影響是不容小視的。長(zhǎng)期心理壓力過(guò)重的人還有可能威脅到生命安全，患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加高達(dá)50％。

Lief胸貼通過(guò)增強(qiáng)自然心率變異性（HRV）來(lái)追蹤和優(yōu)化對(duì)壓力的反應(yīng)，自然心率變異性是身體和心理健康的生物標(biāo)記，低HRV評(píng)分意味著焦慮、精神錯(cuò)亂、各種不在狀態(tài)，這是任何人都不想看到的事情。使用Lief胸貼提高HRV評(píng)分，并能夠讓人一整天都保持專注并擁有很好的自控能力。該設(shè)備使用通過(guò)HRV生物反饋練習(xí)的方式已得到廣泛認(rèn)可，醫(yī)生、心理學(xué)家和教練已經(jīng)將此種方法應(yīng)用了數(shù)十年。這種方式是安全、無(wú)毒、非侵入性的，目前已經(jīng)改善了數(shù)以數(shù)千人的健康狀況，讓他們壓力更小、心情舒暢并且注意力更加集中。

Lief胸貼的使用方法非常簡(jiǎn)單，一旦貼在身上，他將持續(xù)工作，當(dāng)身體發(fā)出異常信號(hào)時(shí)，Lief將會(huì)發(fā)出提醒，通過(guò)震動(dòng)的方式引導(dǎo)呼吸與心臟的克制節(jié)奏相匹配，通過(guò)震動(dòng)來(lái)調(diào)整呼吸頻率。僅需要針對(duì)心率狀態(tài)進(jìn)行3分鐘的呼吸調(diào)整，就可以改善自然心率變異性，讓您更加專注的去做重要的事情。通過(guò)使用Lief胸貼進(jìn)行3分鐘的呼吸練習(xí)，可以將心率變異性平均提高140%。

Lief的形狀設(shè)計(jì)符合人體工程學(xué)，與身體軀干完美貼合，彎曲度非常舒適。胸貼僅有6毫米厚，蓋在衣服下面與皮膚緊密貼合。由于使用了專用貼紙粘貼，每天更換即可，因不會(huì)像限制性肩帶那樣產(chǎn)生束縛感。

每天早晨將Lief貼好，之后很快就會(huì)忘記它的存在，當(dāng)你的身體需要調(diào)整或者訓(xùn)練的時(shí)候，Lief的安靜的振動(dòng)，這種震動(dòng)只有使用者本人能夠感覺(jué)到，其他人不會(huì)察覺(jué)。此時(shí)，使用者也無(wú)需通過(guò)屏幕來(lái)查看訓(xùn)練效果，僅需跟著震動(dòng)的頻率調(diào)整呼吸即可。通過(guò)簡(jiǎn)短3分鐘的生物反饋練習(xí)可以達(dá)到長(zhǎng)期的治療效果。如果全天佩戴進(jìn)行練習(xí)，可以調(diào)整情緒保持身體狀況良好，同時(shí)可以讓人做事更專注更有效率。

Lief胸貼可以記錄持續(xù)的心率變化，獲得交感神經(jīng)系統(tǒng)信息，通過(guò)訓(xùn)練緩解迷走神經(jīng)緊張癥。通過(guò)持續(xù)監(jiān)測(cè)呼吸頻率，從而訓(xùn)練使用者自我調(diào)整呼吸，從而在任何情況下都能夠使呼吸與自己的身體狀況相匹配。通過(guò)追蹤心率數(shù)據(jù)來(lái)獲取身體在各種狀態(tài)下的不同反應(yīng)，從而讓使用者可以自主的控制情緒，有效避免情緒失控。還能統(tǒng)計(jì)一整天的情緒變化情況，進(jìn)一步了解自己的身體狀況，基于認(rèn)知行為療法（CBT）記錄使用者的思維、情緒、感覺(jué)和狀態(tài)等信息。

Lief胸貼內(nèi)置三軸加速度計(jì)，可以精確識(shí)別各種運(yùn)動(dòng)，從而將運(yùn)動(dòng)與精神狀態(tài)結(jié)合進(jìn)行分析。通過(guò)測(cè)量副交感神經(jīng)的活化作用，比如通過(guò)心率的自然波動(dòng)來(lái)即使調(diào)整呼吸頻率。斯坦福和加州大學(xué)舊金山分校臨床醫(yī)生開(kāi)發(fā)的Lief胸貼配套App應(yīng)用可以幫助使用者記錄想法、情緒、運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)等信息。用戶可以通過(guò)應(yīng)用程序說(shuō)明調(diào)整生活方式，選擇培訓(xùn)計(jì)劃，然后按計(jì)劃實(shí)施，非常簡(jiǎn)單。

Lief胸貼附帶的貼紙屬于醫(yī)療級(jí)產(chǎn)品，已經(jīng)過(guò)千人測(cè)試，確保皮膚安全。當(dāng)然，如果用戶愿意，也可以自己挑選適合自己皮膚的貼紙，在亞馬遜網(wǎng)站上銷售的心電圖電極貼都可以配合Lief一起使用，用戶也可自行選擇。

Lief通過(guò)測(cè)量心率變異性（HRV）、心率和呼吸，從而識(shí)別臨床級(jí)精度的壓力和焦慮種類。精致的外觀設(shè)計(jì)和測(cè)量精確度比其他追蹤器更加優(yōu)秀，通過(guò)將傳感器放置在心臟上方的最佳位置，得到醫(yī)療級(jí)別標(biāo)準(zhǔn)的HRV測(cè)量結(jié)果和心電圖數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性是至關(guān)重要的，因?yàn)榧词剐呐K信號(hào)中的微小誤差也可能導(dǎo)致測(cè)量HRV值的不準(zhǔn)確。

硬件方面，Lief胸貼使用了心電圖心率傳感器和3軸加速度計(jì)，可測(cè)量心率、心率變化、呼吸頻率和運(yùn)動(dòng)狀況。從而可以得出壓力等級(jí)、呼吸心率匹配率、迷走神經(jīng)張力、自主神經(jīng)系統(tǒng)（ANS）平衡、情緒等信息。內(nèi)置兩部觸覺(jué)振動(dòng)電機(jī)向用戶傳遞回饋信號(hào)，多色LED指示燈可以顯示生物反饋練習(xí)狀態(tài)。Lief通過(guò)Micro-USB接口進(jìn)行充電，充滿電大約需要1小時(shí)的時(shí)間，一次充電可使用7天。設(shè)備通過(guò)低功耗藍(lán)牙傳輸數(shù)據(jù)，內(nèi)置64M內(nèi)存可存儲(chǔ)一周數(shù)據(jù)，并能夠與App移動(dòng)應(yīng)用程序進(jìn)行數(shù)據(jù)同步，后期還能通過(guò)無(wú)線的方式對(duì)固件進(jìn)行升級(jí)。外殼采用低過(guò)敏性醫(yī)療等級(jí)硅膠制成，貼紙對(duì)身體絕對(duì)安全并且移除方便。

目前，Lief胸貼正在Kickstarter網(wǎng)站進(jìn)行眾籌，針對(duì)早期用戶的優(yōu)惠價(jià)格為159美元（約合人民幣1094元），并附贈(zèng)USB充電線和8周用量的貼紙，預(yù)計(jì)2017年6月開(kāi)始發(fā)貨。