北京時(shí)間12月12日上午消息，健身追蹤器已經(jīng)風(fēng)靡了有些日子。但一項(xiàng)迄今為止規(guī)模最大、時(shí)間最長的研究表明，對(duì)某些人來說，它們可能對(duì)減肥沒有幫助。消費(fèi)者報(bào)告解釋了健身追蹤器的實(shí)際用處，并向人們推薦當(dāng)下最好的選擇。

　　這項(xiàng)2016年的研究追蹤了800名成年人。大多數(shù)人佩戴Fitbit，每周行走5-7萬步。但六個(gè)月后，他們中沒有一個(gè)人的體重或血壓有所改善。一年后，90%的人停止使用Fitbit。

　　光是走路不能幫你減肥，還必須搭配劇烈運(yùn)動(dòng)和健康飲食。

　　消費(fèi)者報(bào)告的健身追蹤器測試指標(biāo)包括步數(shù)、心率監(jiān)測的準(zhǔn)確性、耐水性、使用便利性和匹配性，以及在明亮和昏暗的光線下的數(shù)據(jù)可讀性。接受測試的健身追蹤器包括售價(jià)250美元的Fitbit Surge、130美元的Tom Tom Spark Cardio Plus Music和150美元的Garmin vivoSmart。

　　消費(fèi)者報(bào)告特別提到Fiebit的制造商：“Fitbit繼續(xù)投資于新設(shè)備、創(chuàng)新性激勵(lì)工具和社會(huì)功能的開發(fā)，進(jìn)一步提高用戶的參與度，幫助個(gè)人實(shí)現(xiàn)他們的健康和健身目標(biāo)。”